Vitamina D2
- 125 porciones
con 800 UI de vitamina D, que vienen en dos sachet de 50.000 UI, dentro de cada
sobre
- Certificado vegano
y libre de gluten
- No tiene sabor, se
disuelve en segundos en tu boca o puedes mezclarla con un alimento o
batido
Cuanto y como tomar tu
vitamina D
Las 125 porciones
están divididas en dos sachet de 50.000 UI, dentro de cada sobre. Suplemento en polvo, cada mini cucharita dosificadora al
ras contiene 800 UI de vitamina D, Coloca la porción en tu boca o debajo la
lengua, se disuelve en segundos y casi no tiene sabor, o mezclala con algún alimento
o batido. Es una vitamina liposoluble, por lo que se absorbe mejor
con algo de grasa (palta, maní, unas pocas gotas de aceite, etc)
Si tienes
déficit Haz junto a tu médico el cálculo de cuantas porciones deberías tomar
para cumplir con la cantidad de UI que él te recetó.
Cada
porción contiene alrededor de 20 mg de calcio elemental. El calcio que trae es
solo para proteger la vitamina, podría considerarse un aporte de Calcio
elemental de 1625 mg si tomaras uno de los dos sachet incluidos
Como suplemento tomar entre una a dos porciones a la vez
por día. Para niños sobre el año, una porción, En lactantes la Organización
Mundial de la Salud recomienda que los bebes tomen por día un suplemento de 400
UI, (la mitad de nuestra cucharita al ras).
Precaución: Mantener la bolsa ziploc cerrada en un lugar fresco y seco, las
vitaminas y minerales son sensibles a la luz, humedad y oxígeno. Una vez
abierto consumir antes de 120 días
Funciones y beneficios de la vitamina D
- Esta vitamina es muy importante, sobre todo para las mujeres, ya que sin
vitamina D el calcio no se absorbe en los huesos.
- Ayuda a fortalecer nuestro sistema inmune y a recuperarnos de las
enfermedades.
- Colabora con nuestro estado de ánimo al intervenir en la síntesis de
Seratonina
- En deportistas ayuda a aumentar el rendimiento y a recuperarse más
rápido del entrenamiento
- Y en persona mayores de edad colabora en fortalecer su fuerza física y
disminuir las caídas.
Diferencias entre vitamina D3 y D2
La vitamina D3 el cuerpo la utiliza mas directamente en el caso de la D2
tu cuerpo primero la transformara en D3 para luego poder usar.
La D3 es un producto
vegetariano, ya que se extrae de la lana de las ovejas.
La D2 es estrictamente vegana, ya que se produce al irradiar hongos y
vegetales.
