Vitamina B12
- Certificado vegano
y libre de gluten
- 90 porciones
con 12 ug de B12
- Veganos y
vegetarianos tomar dos porciones a la vez por día
- No tiene sabor, se
disuelve en segundos en tu boca o puedes mezclarla con un alimento o
batido
- 1 porción es la cucharita
dosificadora al ras
Cuanto y como tomar tu
vitamina B12
Toma 1 cucharita dosificadora al ras por
día, Veganos y vegetarianos tomar dos a la vez para obtener la B12 necesaria
por día. Coloca la porción en tu boca o debajo la
lengua, se disuelve en segundos y casi no tiene sabor, o mézclala con algún
alimento o batido.
Para niños debajo de los 7 años con una
porción por día es suficiente. No tomes más de la cuenta ya que, si tomas
entre 25 y 500 microgramos, el cuerpo absorbe solo los 2,4 que necesita por día
y lo demás lo elimina por la orina al ser hidrosoluble. A menos que tengas un déficit
muy severo no es necesario mayores cantidades.
Precaución: Mantener la bolsa ziploc cerrada en un lugar fresco y seco, las
vitaminas y minerales son sensibles a la luz, humedad y oxígeno. Una vez
abierto consumir antes de 120 días
Detalles importantes que debes saber sobre la B12
Si tienes deficiencia de B12 tómala con dos horas de diferencia de algún
alimento que tenga mucha vitamina C, porque esta disminuye la absorción de la
B12.
Esta B12 está certificada como vegana, no
proviene de origen animal, es desarrollada en laboratorio por fermentación de
bacterias la cual luego se estabiliza.
Beneficios y usos de la vitamina B12
- Es la vitamina que
te da la energía para las cosas cotidianas del día a día
- Alimenta tu cerebro
ayudando en la concentración
- Interviene en la
producción de tu ADN, ARN y también en la división celular
- Ayuda en tu
absorción de proteínas.
- En ausencia de esta
vitamina tú puedes sentirte cansado, con falta de energía, tener problemas
de anemia perniciosa o megaloblástica
- En
combinación con otras vitaminas antioxidantes y minerales como zinc y
cobre puede ayudarte a prevenir la perdida de la visión y la
degeneración macular ocasionada por la edad.
